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端木泽他们走了之后。我直接从床上坐起来开始打坐运功。丝毫没有理会小优让我休息的唠叨。我无法忘记那一动都不能动的无助感，还有那个晚上冰冷的绝望。我暗暗地发誓：宁傲凡，我一定要打败你，把你加在我身上的屈辱通通都还给你！
从那之后，宁傲凡再也没有提过收我为徒之事，我也不再去找他。遇上了，也不过是相看两相厌。后来，我干脆不再去和他们一起吃饭，我几乎把所有的时间都用到了练功上，除非是饿的实在受不了了，才会去厨房里找些吃的。阿思跑过来问过我为什么，我笑了笑，混了过去。不过，有了好吃的，他都会给我捎上一些来。端木泽劝过我，说他师父对我不过是严厉些，目的还是好的。目的是好的吗？这么好的心意我可承受不住。宁尘只是默默地看了我几眼，什么都没说。有时候，我觉得宁尘都不像个孩子。那三位姨娘自然以宁傲凡马首是瞻，似乎房子里根本没有我这么个人了。
于是我每天按照岚夜山庄的内功心法打坐修炼。内息不顺时，就去和徐师傅过招。时间久了，徐师傅强输给我的那股内力居然也和我自身的那股内力一般的灵活自如起来。但我谨记爷爷的教诲，不敢将它们合二为一。有一次运功时，我突然想到：既然两股内力都一样灵活了，我为什么不试试让它们一先一后地运行呢？内功心法上不是说：提挈天地，把握阴阳，呼□□气，独立守神……其大无外，其小无内吗？我只要守住丹田，让两股内力形成阴阳之意，循环往复，那这两股内力就不会再相互压制，而我也会拥有生生不息的内力。
我为自己的想法激动不已。若是成功，那么虽然不如将两股内力合二为一来的强悍，但在对战中，仗着自己的轻功身法，拖也会把敌人拖死！再说，我现在的功力其实已经比以前强上许多，只是不能发挥出来罢了，若它们不再相互抵压了，那么，我睁大了眼睛，恶狠狠地想：宁傲凡！我是否可以和你一战了呢！
修炼是一个痛苦的过程。尽管我的任督二脉早已被打通，但两股内力早已习惯了各行其道。我小心翼翼的先沿着督脉运行自身的内力，从丹田往下至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。之后再向下通过断脉进入到任脉，随后将另一股内力以同样的方式打进督脉，接着沿着督脉运行，待它行至断脉时，我自身的那股内力正好沿着任脉回归丹田，开始它的下一个大循环。第一次如此运功时，我觉得全身都要裂开了，每一个细胞都在叫嚣着痛。我咬着牙拼命地忍着，忍不住了，就想想那张冰冷的面具，想想那天无助地站在海边感受着死亡一点点儿逼近的恐惧。有时候，愤怒会带给你连你自己都想象不到的力量。我就这样，拼着命的运行了一个小周天又运行了一个大周天。之后竟累的昏死过去。
等我醒来时，第一个感觉是鼻端间萦绕的草木的清香。草的清新夹着木头醇厚淡雅的芳香让我清醒过来，森林的味道如此之好。我睁开眼睛，慢慢地从床上下来，走到窗边，窗外的林木如同来时一般郁郁葱葱，春末夏初的季节，正是生命力最旺盛的时候，林子一片葳蕤，我的眼前仿佛出现了一个全新的世界。枝叶的缝隙间渗透着阳光，丝丝缕缕金色的线，中间还有水汽在微微的蒸腾，一切都是那么了了分明，一滴露珠从草尖滴下来，落在了一只小虫子身上，小虫子晃晃身子，抖抖脚，快速地逃开了。水珠渗入地面不见了。大地包容着一切，每一棵树，每一根草都用根汲取着的养分，形成自己汩汩的生命力，我甚至看见那生命力在叶脉间流动。我能听到林间鸟的鸣叫声，拍翅声，岩石中水的滴答声，小虫子在枯叶间爬行的窸窣声，还有远远的海涛声。一切仿佛都不一样了！
我再次重新运行了我的内力，那种强行的痛苦感没有了，只是还有些生涩而已。三个大小周天之后，内力的运行就再无障碍。我无法用语言来形容我内心的喜悦。脱胎换骨的感觉是这样的奇妙，我觉得，只要我愿意，我可以在任何时候运行我的内力，我看着我的双手，它们是那样的有力，我可以轻易的将内力送到指尖，这就是实力吧。虽然现在还不见得是宁傲凡的对手，但相信，自保是没问题了。爷爷还没有回来，我不想将实力暴漏出来。谁知道宁傲凡到底存的是什么心思。三年了，他对我的不屑变成了漠视。但却从来没有阻止端木泽和徐师傅与我过招。说起来，我还要好好的感谢徐师傅，毕竟那股内力是他输到我体内的，还帮我收服了它。当然，最应该感谢的还是爷爷，一年多前，他给我带来了一粒丹丸，说是用夜灵草和其他几味草药炼制而成，对于拓宽经脉很有效果，虽然不至于能达到让两股内力合二为一的地步，但对我的修炼很有帮助。多亏了那丸丹药，要不然，现在我即使做到了内力阴阳循环，却不会有这么强的功力。我要等爷爷回来，到那时，我要和爷爷一起离开安乐岛。
我收了功，将内力收回丹田，这样就没人能看出我的不一样了。推开门，走了出去。
三年了，第一次这样轻松愉快地走出来。外面静悄悄的，一个人，站在太阳底下，抬起头，初夏的阳光晒在脸上，有些炽热，也许是刚下过雨，空气还里带着一丝潮湿和咸腥。不知这个时候，别人在做什么？这个突然起来的念头，让我一下子睁开眼睛。我决定去看一看。
提气向远处的树梢掠去，觉得自己如同飞起来一般，很久没有这样使过轻功了，以至于我都要忘记其实一直以来，轻功才是我最拿手的了。施展轻功吓唬夜昊天，打败风痕仿佛是很久很久以前的事了，也不知道他们现在如何了？看来是时候回去了。
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